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腹部瘦身减肥按摩法是怎样的呢?

发布日期:2019-04-27 17:40:02来源:减肥网

  不少人腹部的肌肉力量不够,坐着的时候习惯将身体摊在椅背上,长期姿势不良是腹部肥胖的形成原因。那么,腹部瘦身减肥按摩法是怎样的呢?

  腹部瘦身按摩法可以用粗盐进行按摩。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30~50下,每天按摩1次。粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

腹部瘦身减肥

  大家可以在超市或杂货店买几袋粗盐,然后再每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感,则一定记住,改用一种比较细的“沐浴盐”。

  除了粗盐按摩,腹部减肥还可以喝海带萝卜汤。主要原理是凡肉类、面类及糕点吃了不消化的人群,可吃萝卜消积滞及清理肠胃,促进新陈代谢,加速腹部脂肪消耗。

  下面是这个汤的详细制作方式

  原料:山楂10个,海带100克,桂花10克,姜5片,萝卜300克。

  做法:把萝卜削皮切成小块,锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他原料,再煮15分钟即可。

  吃饭:每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥点食用。

  以上就是为大家介绍的腹部减肥,达到瘦身减肥的效果,提醒大家要坚持正确健康的减肥方法哦!减肥方法就是要适合自己的。千万不可以为了减肥上海自己的身体!

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减肥达人